Gwybodaeth am anafiadau a chynlluniau gofal

Byddwch wedi cael eich cyfeirio yma gan eich ymgynghorydd neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol i ddechrau gwneud ymarferion i symud a chryfhau'r rhan o'ch corff rydych wedi'i hanafu. Cliciwch ar yr anaf perthnasol i weld y fideos sydd ar gael. 

Ysgwydd

• Anaf i Feinwe Feddal yr Ysgwydd
• Torri Glenoid
• Torri Padell yr Ysgwydd
• Toriadau Cambwl Mwyaf (Greater Tuberosity Fractures)
• Toriadau Hwmerws Procsimol
• Anaf ACJ - Gradd 1-2
• Anaf ACJ - Gradd 3
• Toriad Ochrol Pont yr Ysgwydd
• Toriad Canol Paladr Pont yr Ysgwydd (Mid-Shaft Clavicle Fracture)

Penelin

• Toriad Radiws Procsimol
• Toriad Olecranon
• Toriad Coronoid
• Anaf i Feinwe Feddal y Penelin

Pen-glin

• Anafiadau i Feinwe Feddal y Pen-glin

Pigwrn

• Toriad Rhwygo
• Anaf i Feinwe Feddal y Pigwrn
• Toriad Gorddan Medial Heb ei Ddadleoli (Undisplaced Medial malleolus fracture)
• Toriad A Weber
• Toriad B Weber
• Toriad Ffibwla Canol Paladr (Mid-Shaft Fibula Fracture)

Troed

• Toriad Rhwygo i Ganol y Troed
• Toriad Gwaelod y 5ed Metatarsol
• Toriad Metatarsol i'r Droed
• Toriad Canol Paladr y 5ed Metatarsol (Mid-Shaft 5th Metatarsal fracture)
• Toriad Canol y Droed wedi'i ddadleoli'n lleiafsymiol
• Toriad Metatarsol Lluosog

Bys Troed

• Torri Bys Troed a Bys Troed wedi'i Ddatgymalu