EPP Cymru

Mae EPP Cymru yn darparu ystod o gyrsiau a gweithdai iechyd a llesiant hunanreolaeth i bobl sy'n byw gyda chyflwr iechyd.

Mae Rhaglenni Addysg i Gleifion (EPP) yn cynnal Sesiynau Iechyd a Llesiant am ddim i bobl sy'n byw gyda phroblemau iechyd tymor hir a phobl sy'n gofalu am ffrind neu berthynas.

Gallwch ddysgu sut i:

• Ymdopi'n well â: Phoen, Blinder, Iselder, Straen, Unigrwydd, Cwsg, Rhwystredigaeth, Ymarfer a Bwyta'n Iach
• Anadlu'n iawn
• Ymlacio
• Gwella lefelau poen
• Datrys problemau
• Cynllunio a llwyddo
• Gwneud newidiadau iach parhaol

I archebu lle ar gwrs yng Nghaerdydd a'r Fro, ffoniwch, e-bostiwch neu anfonwch neges destun:
Ffôn: 02920335403
E-bost: carol.young@wales.nhs.uk
Neges destun: “interested” a'ch enw i 07976050178
Ewch i'n gwefan www.eppwales.org am fwy o gyrsiau