Os oes angen cymorth arnoch gyda’ch iechyd meddwl ac rydych yn ansicr ble i droi, drwy ffonio 111 a phwyso opsiwn dau, byddwch yn cael eich trosglwyddo at ymarferydd iechyd meddwl a lles penodedig.
Mae’r rhif yn rhad ac am ddim i’w ffonio o linell dir a ffôn symudol, a chynigir cymorth iechyd meddwl brys, cyngor a chyfarwyddiadau ar sut i ddefnyddio adnoddau a all helpu.
Nid yw’r rhif 111 Pwyswch 2 yn disodli gwasanaethau iechyd meddwl presennol ond mae’n adnodd defnyddiol i gefnogi a chyfeirio pobl pan fyddant yn wynebu argyfwng newydd neu’n ansicr gyda phwy i gysylltu.