Byddwch wedi cael eich cyfeirio yma gan eich ymgynghorydd neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol i ddechrau gwneud ymarferion i symud a chryfhau'r rhan o'ch corff rydych wedi'i hanafu. Cliciwch ar yr anaf perthnasol i weld y fideos sydd ar gael.
Rydym yn croesawu galwadau ffôn yn Gymraeg, Saesneg a Iaith Arwyddion Prydain (BSL) via SignVideo.
We welcome phone calls in Welsh, English and British Sign Language via via SignVideo.