Cefnogi eich plentyn neu berson ifanc i gadw'n heini dros wyliau'r haf

17 Gorffennaf 2026

Bod yn egnïol yw un o’r pethau pwysicaf y gallwn ni ei wneud i gefnogi ein hiechyd a’n lles. Mae’n helpu i gadw pwysau iach, yn codi’r hwyliau, yn cryfhau’r esgyrn a’r cyhyrau ac yn lleihau’r risg o ddatblygu cyflyrau cronig.

Dylai plant a phobl ifanc gymryd rhan mewn gweithgarwch corfforol cymedrol i egnïol am gyfartaledd o 60 munud o leiaf y dydd drwy’r wythnos.

Er mwyn cefnogi eich plentyn neu berson ifanc i gyrraedd y nod hwn, mae Cyngor Caerdydd a Chyngor Bro Morgannwg yn cynnig cyfleoedd chwarae rhad ac am ddim sy'n hwyliog, yn gymdeithasol, yn gorfforol, yn greadigol ac yn cynnwys chwarae ‘blêr’, trwy gydol gwyliau'r haf. Cymerwch gipolwg ar yr hyn sydd ar gael:

Caerdydd

Cynhelir sesiynau chwarae i blant ledled Caerdydd ar gyfer plant rhwng 5 a 14 oed. 

Maent yn cynnig amrywiaeth eang o weithgareddau difyr a diddorol i blant. Maent yn cynnig amrywiaeth eang o weithgareddau difyr a diddorol i blant. Mae gweithgareddau'n amrywio o chwaraeon a gweithgareddau corfforol i gelf a chrefft a gemau sy'n herio'r ymennydd.

Dewch o hyd i chwarae yn agos atoch chi.

Mae Gwasanaeth Ieuenctid Caerdydd yn rhoi cyfleoedd i bobl ifanc rhwng 11 a 25 oedwn gymryd rhan mewn rhaglenni a phrosiectau ar draws dinas Caerdydd. 

 Cliciwch yma i weld Rhaglen Gwyliau Ysgol Gwasanaeth Ieuenctid Caerdydd. 

Bro Morgannwg

Mae Cyngor Bro Morgannwg wedi trefnu amrywiaeth o weithgareddau am ddim i blant yr haf hwn, gan gynnwys sesiynau aml-chwaraeon a chyn-ysgol.    

Cliciwch yma i weld gweithgareddau gan Tîm Byw’n Iach yng Nghyngor Bro Morgannwg.

Mae Gwasanaeth Ieuenctid y Fro yn cynnal rhaglen haf o weithgareddau mynediad agored i bobl ifanc rhwng 11-17 oedwn. 

Cliciwch yma i weld Rhaglen Haf Gwasanaeth Ieuenctid y Fro.