Esgid Adlam

Gwnewch yn siŵr fod eich sawdl wedi'i leoli yn union yng nghefn yr esgid.
Dechreuwch drwy dynhau'r strap ar draws y pigwrn ac ar draws rhan uchaf yr esgid.
Caewch y strapiau sy'n weddill nes bod eich troed yn teimlo'n glyd ond nid yn dynn.
Os byddwch yn cau'r esgid yn rhy dynn, fe allech achosi pwysedd ar eich croen.

Dilynwch ni