Gan ddibynnu ar eich problem, byddwch yn cael eich gweld naill ai ar eich pen eich hun neu yn rhan o grŵp. Fel arfer, cynhelir sesiynau un ac un mewn ciwbicl y tu ôl i len.
Yn rhan o'ch triniaeth, efallai byddwch yn symud ymlaen i'r gampfa, a hynny naill ai ar eich pen eich hun neu yn rhan o grŵp. Cynhelir sesiynau grŵp mewn campfa fel arfer.