Rhowch y sblint pad criced ar eich coes fel bod padell eich pen-glin (knee cap) yng nghanol twll y sblint, fel y dangosir isod.
Addaswch y strapiau fel bod y sblint yn gadarn ac yn gyfforddus.
Efallai y bydd angen i chi addasu'ch sblint wrth i'r chwyddo leihau.
Rydym yn croesawu galwadau ffôn yn Gymraeg, Saesneg a Iaith Arwyddion Prydain (BSL) via SignVideo.
We welcome phone calls in Welsh, English and British Sign Language via via SignVideo.