Yn ogystal â chymorth byrddau iechyd lleol a seicoleg gymunedol, mae sawl adnodd hunangymorth ar-lein:
- Hunangymorth Iechyd Meddwl ar wefan y GIG
- Mae gan y wefan Get Self Help amrywiaeth o daflenni gwaith, canllawiau ac adnoddau y gellir eu hargraffu ar therapi gwybyddol ymddygiadol
- Mae Silvercloud yn cynnig rhaglenni therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) ar-lein i bobl 16 oed a hŷn sydd â lefelau ysgafn i gymedrol o iselder, gorbryder neu straen heb orfod mynd at eich meddyg teulu.
- Mae gwefan NHS Inform (yr Alban) yn cynnal canllawiau hunangymorth sy’n seiliedig ar Therapi Gwybyddol Ymddygiadol, gan gynnwys ar gyfer gorbryder a phoen cronig
- Mae gan wefan y Centre of Clinical Interventions (Awstralia) lyfrau gwaith ar ofalu am eich hun
- Mae gan wefan Psychology Tools rai adnoddau defnyddiol.