Gofalwch am eich calon ar Ddydd San Ffolant

Bwytewch yn dda, Bwytewch lai o halen, Rhowch y gorau i ysmygu, Symudwch fw, eisteddwch lai, Ceisiwch leihau faint o alcohol a yfwch

13 Chwefror 2026

Ar Ddydd San Ffolant mae aelodau o’r tîm Cleifion Allanol Cardiothorasig yn Ysbyty Athrofaol Cymru yn eich atgoffa i ofalu am eich calon.

Yng Nghymru, mae problemau'r galon a chlefyd cylchrediad y gwaed yn un o brif achosion afiechyd a marwolaeth. Yn ôl Sefydliad Prydeinig y Galon mae tua 51,000 o bobl yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg yn byw gyda chlefydau sy'n gysylltiedig â'r galon. Ond mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi wella a diogelu iechyd eich calon.

Mae'r tîm yn gwneud yr Her 10,000 o Gamau ar gyfer Mis y Galon i godi arian ac ymwybyddiaeth am iechyd y galon.

Dyma rai newidiadau iach y gallwch eu gwneud er mwyn caru a gofalu am eich calon: