Mae'r adnodd hwn ar gyfer pobl sydd ar fin cael Trawsblaniad Mêr Esgyrn (BMT) neu Therapi Cell Derbynnydd Antigen Chimerig (CAR-T) ac y mae eu clinigwr wedi gofyn iddynt ei ddefnyddio.
Mae triniaethau BMT a CAR-T yn gymhleth ac yn nodweddiadol feichus yn gorfforol ac yn emosiynol. Gall fod yn gyfnod llawn straen a bydd y ffordd y mae cleifion (a’u hanwyliaid) yn ymdopi’n seicolegol yn amrywio o berson i berson ac yn dibynnu ar lawer o ffactorau. Mae gan bob un ohonom hanes bywyd gwahanol, amgylchiadau unigol unigryw, ein rhwydwaith ein hunain o deulu a ffrindiau, ac mae pobl yn wahanol yn eu hymateb yn gorfforol i'r driniaeth a'i sgîl-effeithiau. Felly, nid yw'n syndod bod cleifion hefyd yn cael adweithiau emosiynol a seicolegol amrywiol.
Ar hyn o bryd mae diddordeb cynyddol mewn ymgorffori ymyriadau amrywiol cyn mathau penodol o driniaeth (canser a rhai nad ydynt yn gysylltiedig â chanser) i wella lles seicolegol a gwella sgiliau ymdopi. Er bod gwahaniaethau unigol, mae tuedd i rai brwydrau emosiynol / seicolegol mwy cyffredin fod y rhai sy'n cael y triniaethau hyn.
Ni fydd yr adnodd hwn yn rhoi rhestr gyflawn o'r anawsterau y gallai pobl eu hwynebu, ond y rhai mwyaf nodweddiadol. Gall yr ymatebion emosiynol a brofir fod yn bresennol cyn, yn ystod ac ar ôl triniaeth, er y gall y ffactorau dylanwadol amrywio. Mae'n bwysig cofio na fydd pawb yn profi'r holl frwydrau rydyn ni'n eu disgrifio. Y gobaith yw y bydd y cwrs yn helpu i normaleiddio rhai o’ch profiadau emosiynol a hefyd yn eich helpu i nodi a ydych chi’n cael trafferth ac a allai fod angen rhywfaint o gymorth seicolegol ychwanegol, yn ogystal â rhoi gwybodaeth i chi am sut y gallwch chi gael mynediad ato.
Mae rhywfaint o wybodaeth am baratoi’n seicolegol ar gyfer triniaeth ac ymdopi yn ystod ac ar ôl triniaeth ar gael ar wefan Cadw’n Iach a fydd yn berthnasol i chi.
Yma, rydym hefyd wedi cynhyrchu adnoddau yn fwy penodol ar gyfer y rhai sy'n cael triniaethau BMT a CAR-T i'ch helpu i wneud synnwyr o rai o'ch profiadau ac efallai eich gadael yn teimlo'n llai unig. Mae cyflwyniad, fideos ac offer ac adnoddau amrywiol i chi roi cynnig arnynt. Gallwch fynd trwy hyn yn eich amser eich hun, cymryd seibiannau yn ôl yr angen a'i ailadrodd mor aml ag y dymunwch. Dylech fod wedi cael pecyn adnoddau gyda'r deunyddiau wedi'u cynnwys fel bod gennych gopi caled a bydd opsiwn hefyd i chi eu hargraffu ar wahân.
Ymhellach, efallai y bydd 'The Happiness Trap', rhaglen therapi ymrwymiad derbyn wyth wythnos a ddatblygwyd gan Dr Russ Harris yn adnodd defnyddiol. Darganfyddwch fwy yn y fideo canlynol.