Neidio i'r prif gynnwy

Ymarferion Pilates


I beth mae'r dosbarth?

Mae hwn yn cyflwyno Elfennau Allweddol Pilates i'ch paratoi ar gyfer y dosbarthiadau Pilates i Ddechreuwyr a Chanolradd.

Fe'ch cynghorir i wylio a chymryd rhan yn y fideo hon cyn cwblhau'r dosbarthiadau, er mwyn sicrhau techneg dda.

 

 

Dilynwch ni