Un o'r prif resymau dros yfed alcohol yw i newid ein hwyliau - neu ein cyflwr meddyliol. Gall alcohol leddfu teimladau o bryder ac iselder dros dro, ac mae pobl yn aml yn ei ddefnyddio fel math o ‘hunan-feddyginiaeth’ mewn ymgais i godi eu calon neu weithiau i helpu gyda chysgu. Weithiau, gelwir yfed i ddelio â theimladau neu symptomau anodd salwch meddwl yn ‘hunan-feddyginiaeth’ gan bobl yn y maes iechyd meddwl, ond gall wneud y problemau iechyd meddwl presennol yn waeth.
Un o'r prif broblemau sy'n gysylltiedig â defnyddio alcohol i ddelio â phroblemau iechyd meddwl yw bod yfed alcohol yn rheolaidd yn newid cemeg yr ymennydd. Mae'n gostwng lefelau serotonin cemegol yr ymennydd - cemegyn allweddol mewn iselder.
| Darllenwch fwy o wybodaeth am alcohol ac iechyd meddwl. |